et.haerentanimo.net
Uued retseptid

Kana Pad Tai pajaroog

Kana Pad Tai pajaroog


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Võtsime väljavõtte sinna, kus pole kunagi varem olnud; kana pad Tai kaupleb wokis pajaroogade valmistamiseks, mille tulemuseks on üks lihtsamaid ülemaailmseid õhtusööke, mida te kunagi valmistate. Kõige lihtsamalt mõistame seda, et te ei pea nuudlite küpsetamisega vaeva nägema ega kasutama algusest lõpuni rohkem kui ühte rooga.ROHKEM +VÄHEM-

Tehke koos

Progresso puljong

1/4

tass pakitud fariinsuhkrut

1

supilusikatäis tšilliküüslaugukastet

1

pakend (20 oz) kondita nahata kana reied, lõigatud 1-tollisteks tükkideks

2

tassid hakitud rohelist kapsast

2

tassid Progresso ™ vähendatud naatriumkanaga kana puljong (32-oz karbist)

1

pakendis (8 oz) pad Tai riisinuudlid

1/2

tass hakitud soolatud röstitud maapähkleid

3/4

tass hakitud rohelist sibulat

1/2

tass hakitud värskeid koriandrilehti

Peida pildid

  • 1

    Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F. Pihustage 13x9-tollist (3-kvartsist) klaasist küpsetusnõu keedupihustiga.

  • 2

    Sega suures kausis munad, fariinsuhkur, tšilliküüslaugukaste ja kalakaste; segage kana, kapsas ja porgand.

  • 3

    Sega 1-kvartlises mikrolaineahjus kausis puljong, sojakaste ja või. Mikrolaineahi on katmata 4–6 minutit või aurutamiseni. Lisage küpsetusnõusse nuudlid, tõmmake need ühtlaseks jaotumiseks laiali. Vala puljongisegu nuudlitele; lase seista 2 minutit. Keerake nuudlid ettevaatlikult tangidega ja levitage ühtlase kihina.

  • 4

    Valage kana segu nuudlisegule ja jaotage ühtlaselt nuudlisegu katmiseks; kata fooliumiga. Küpseta 30 minutit.

  • 5

    Segage nuudlisegu, seejärel asetage foolium ja küpsetage 7–10 minutit kauem või kuni kana ei ole enam keskelt roosa ja segu kuumutatakse vormi keskosas temperatuurini vähemalt 165 ° F. Peal asetage maapähklid, roheline sibul ja cilantro. Serveeri lubjakiiludega.

Ekspertide näpunäited

  • Katke kindlasti kõik nuudlid kana seguga, et need küpsetamise ajal täielikult pehmeneksid.
  • Kalakaste on kääritatud tugeva lõhnaga kaste, mis annab sellele toidule keeruka maitse. Lõhn kaob, jättes vaid sügava umami maitse.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
340
Kalorid rasvast
110
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
12g
19%
Küllastunud rasv
4g
20%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
120mg
41%
Naatrium
750mg
31%
Kaalium
360mg
10%
Süsivesikud kokku
35g
12%
Kiudaine
3g
12%
Suhkrud
9g
Valk
22g
A-vitamiin
50%
50%
C-vitamiin
8%
8%
Kaltsium
6%
6%
Raud
10%
10%
Vahetused:

1 tärklis; 0 Puu; 1 muu süsivesik; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1 köögivili; 0 väga lahja liha; 2 1/2 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1 rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: The Best u0026 Most Famous PAD THAI. Bangkok Thailand